コメント
のん
朝何時起きですかー？😊
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ🔰
朝7:30起きです！
7:30 起床
9時 離乳食
10時〜11時 朝寝１時間💤
14時〜16時 昼寝２時間💤
18時〜20時 夕寝２時間💤
22時 就寝
になっちゃってます😭
のん
朝起きて2時間後に朝寝するといいと言われています！
なので9時半〜1時間朝寝
13時～昼寝で15時まで
夕方は寝ても30分〜1時間程度で起こした方がいいですよ😭
はじめてのママリ🔰
なるほど！！ありがとうございます！！
今日さっそ調整してます！！
ご丁寧に教えていただき助かりました。