はじめてのママリ🔰
お茶漬けでもちゃんとお米食べられてるのはすごく良いことだと思います！お米は栄養たっぷりなので😋
私はお米が一切受け付けなくなったので、昼間はじゃがりことか芋系のお菓子やフライドポテト、チーズを食べていましたね
たまに菓子パンをかじったり。
夜はラーメンとかパスタ、もっぱら麺類です😅
最近ようやく味付きのお米なら食べられるようになったので冷凍の焼きおにぎりとかピラフ食べてます！
退会ユーザー
白いものと揚げ物が無理だったので、みかんゼリーしか食べてませんでした笑
もともと食が細いのなら、おにぎりとかゆで卵とか、少量で満腹感のあるものを食べたら良いと思います☺️
バランスよく…は、悪阻が終わったら考えれば良いかと！
退会ユーザー
つわりの時期は、赤ちゃんがもともと持っている卵黄嚢から栄養をもらっていて、お母さんからもらっているわけではないので、無理せず食べられるものを食べてください！
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はじめてのママリ
そうなんですか？ありがとうございます。昆布や海藻が良く無いと見て、お出汁とかにサバ、イワシ煮干し、昆布、焼きアゴが入っていて 大丈夫か心配になりました。サバは大丈夫かな？あとアゴだし。
- 2月26日
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退会ユーザー
全然大丈夫です！うなぎとか海藻とか、極端に(毎日毎食鰻丼とか笑)食べ過ぎることがなければ、妊婦の体には良いものです。海藻なんかは妊婦が不足しがちなミネラルがたっぷりだし、お通じにもいいですから、摂った方がいいです。
加熱していないナチュラルチーズや生物以外は、バランスよく食べるのがいいと思います。- 2月26日
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