サプリ・健康
産後からオナラが我慢できず、骨盤底筋が弱いかも。復職後も同様に困るので、元に戻るか、筋トレや骨盤矯正が必要か悩んでいます。同じ経験の方いますか？
産後からオナラが我慢できません…
元々家族であれ人前でオナラはしたくないタイプですが
産後から我慢できず、歩くとそのはずみで出てしまいます。。
骨盤底筋が弱っているのかなと思いながら
そのうち元に戻るだろと何もせずに早5ヶ月😂
今はいいですが、復職してから同じように出てしまうと
恥ずかしすぎますし…
同じような方おられますか？
これは時が経つと元に戻るものでしょうか？
それとも、筋トレや骨盤矯正などが必要でしょうか？
整体の人にも恥ずかしくて聞けません笑
- まる(1歳5ヶ月)
コメント
ツー
分かりますよー😂😂
産後2年くらいは、オナラは止めれず、尿もジャンプしたりクシャミするとチョイ漏れするので薄めの尿パット必須でした😂
徐々に治るので大丈夫です👌✨
ゆうママ
骨盤矯正はおすすめです。後は気づいた時にお尻の穴を閉めたり排尿時勢いを強くしたり止めたりした方がいいです😂
-
まる
骨盤底筋ってやつですかね🤔
時間があれば整体も行ってみます！！- 2月25日
まる
2年もなんですね😂😂
仕事中気をつけないと…笑
とりあえず一生じゃないということが分かって安心です😮💨