※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ぱなっぷ(¯³¯)
雑談・つぶやき

体脂肪率19%まできたきたきた〜!やっぱコルセットしたら食べる量減る気…

体脂肪率19%まできたきたきた〜!!!
やっぱコルセットしたら食べる量減る気がする。笑

体重はあくまで数字。体脂肪率減らすことと、見た目を変える!!!

体重も減ってたけど、筋肉量も増えてた〜やったね!!!
ビクトリー!!!笑

体脂肪率ももうちょっと下げて、筋肉量をもう少し増やしたい!!!

コメント

deleted user

う、う、羨ましいー!!😭

  • ぱなっぷ(¯³¯)

    ぱなっぷ(¯³¯)


    努力は報われますね😂🙄笑

    • 3月18日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私も入隊します😭😭😭

    • 3月18日
  • ぱなっぷ(¯³¯)

    ぱなっぷ(¯³¯)


    有酸素運動と筋トレのトレーニングなのでキツイですけど効きますよ😫💦笑

    • 3月18日
  • deleted user

    退会ユーザー

    今だったら頑張って取り組める気がします!!!(根拠無し)
    DVD買います!あと、ランニングシャツも!!←
    体全体のシルエットがかわりましたか?あと、特にここが自慢できる!!などありますか?😃

    • 3月18日
  • ぱなっぷ(¯³¯)

    ぱなっぷ(¯³¯)


    じゃあ君なら大丈夫だ!ビクトリーー!!!(土下座)
    私は加圧トレーニング用のタイツも履いてますよ🤔

    やっぱりお腹ですかね!?
    体の部分の自慢ですか?!
    えぇっと…下半身が筋肉質タイプでますますししゃもというより大根足に筋肉がついてきたところです!(言うんかい)

    • 3月18日
R

すごーい!😂運動なにしてるんですかー!?💦

  • ぱなっぷ(¯³¯)

    ぱなっぷ(¯³¯)


    ありがとうございます!
    私はビリーズブートキャンプぐらいです笑

    • 3月18日
  • R

    R

    ビリーうちにもあります💦
    続いてるのすごいですね😂💦

    • 3月18日
  • ぱなっぷ(¯³¯)

    ぱなっぷ(¯³¯)


    ぜひビクトリーしませんか😆?!笑
    もうここまできたら日課と意地ですね‼️笑

    • 3月18日
  • R

    R

    ビクトリーしたいけどきっついですね!!😂笑

    • 3月18日
  • ぱなっぷ(¯³¯)

    ぱなっぷ(¯³¯)


    私は応用編を毎日してますが、キツイですね〜1人でブツブツ文句言いながら必死について行ってます😵😵😵笑

    • 3月18日