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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

PMSで悩んでいる方への対処法について相談しています。生理前の体調不良が産後さらに悪化し、泣きたくなったりイライラしたり気持ちが落ち込むことがひどいです。

PMSがひどく悩んでいます。

元々生理前は体調を崩しがちでしたが
産後はもっと悪化した気がします。

突然泣き出したくなったり
イライラしてしまったり
気持ちが落ちてしまったり…
自分でも引くくらいひどいです。


PMSで悩んでいる方
どう対処されていますか？

コメント

はじめてのママリ

婦人科行けば、お薬とかもらえると思いますよ。

安定剤とかも貰えると思います。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事遅くなりすみません。
    回答ありがとうございます。
    婦人科行ってみようと思います…😭

    • 2月27日
ドーナツ

魚中心のメニューを多く取り入れるようにしました❗️早く寝ること！筋トレする事！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事遅くなりすみません。
    回答ありがとうございます。
    生活習慣も大切ですね、頑張ってみます🥺

    • 2月27日

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