旦那さんとの育児でイライラしてしまう状況に悩んでいます。気分転換や子育ての楽しさについてのアドバイスを求めています。

市で産後ケア事業やってないですか？
市役所に電話して保健師さんに相談してください。

仕事で寝れないのと産後で寝れないのは全然違います。仕事はある程度自分で調整きくし終わりかわ見えているので。

うちは旦那さんが寝ないと駄目な人なので子供達とリビングの横の部屋でマットレス敷いて寝てます。
育児だけでも大変なのに旦那の機嫌まで取ってられないので。

１人目の今が本当に一番大変だと思います。身体も心も。
全部がちゃんとなんて出来ないですし、ご飯なんて大人のだけなのでチンでも買ってきた惣菜でもなんでもいいので一分一秒でも長く横になって回復に努めて下さい。部屋が荒れてても大丈夫！

母乳だってミルクだって大きくなれば一緒です。あと1年もすれば皆ほぼ普通のご飯食べてるんです。
今はお母さんの回復が一番ですよ。
無理しない。子供の世話意外は寝てて！そういう時期です。怠けじゃないですよ！

• 2月21日

産後うつは大丈夫ですか？
私は1人目の時に産後うつぽくなりました🥹
旦那は仕事で昼間いなくて話す相手もいない💦
ずっと赤ちゃんと2人っきりで、旦那に送って貰って実家に帰った時旦那が帰る時にめちゃくちゃ泣けてしまいました。その後も自分で実家に帰って自宅に戻る時にも泣けてしまいそれが半年くらいまで続きました💦ちょうどコロナ禍だったので余計に話すことが出来なかったので。
楽しいけど、1人の育児に孤独感がありました。
子供が寝てる時に泣いてました。

食事は納豆ご飯とか簡単なものばっかり食べてました。
旦那のご飯も適当でした。

親戚の人は口出し過ぎです。今は便利なものが多いので活用していいですよ(*^^*)
2人目の時は色んなものを使って楽する育児を心がけました😊

気分転換は外に出るようにしてました。
ベランダでもいいので、外の空気を吸ってました。
あとは友達と会話してました

• 2月21日

新生児の赤ちゃんの育児、お疲れ様です！！

現在10ヶ月になる第一子を育てています。

夫の性格がよく似ていて辛いお気持ちとてもわかります…皆様がおっしゃられてるように、うちだけじゃないんだと救われている気持ちです。
こんな幼稚なパパで、子供のためにも産まなきゃよかったと思う日も何度もありましたが、一生懸命成長しようとしている我が子に支えられている日々です。
将来影響出ないか心配になるのですが、反面教師として育ってくれたらと思うようにしています。（私の父がかなり勝手な人で私と弟は反面教師で育ちました。）

最近になって旦那が一緒に三人で寝ようとしてきましたが環境が違うから体調を崩した！と怒ったりしていて戦力外だと思いましたので外してもらうことにしました…。
家事育児に関しても逃げようとするのに口出しだけはバッチリ、どうしてこんな勝手なんだと思えます。
質問者さんの旦那さん、助けてくれる面もあると思いますが、赤ちゃんに危害を加えるかも、と思うとヒヤヒヤしてストレスになると思うのでもしかするといない方が気が楽なのかもしれません。（そういえば夜中の授乳時は子供にごめんと思いつつ一人でYouTubeで大好きなアーティストの曲や配信をイヤホンで聴きまくってました。夜の授乳がちょっとだけ楽しみになりました。）

うちは三ヶ月まで母乳＋ミルクを並行しましたが、子が母乳を拒否し出したのと、自分がメンタル的に耐えられなくなってきたこと（吸われる時の感覚が苦手、体調が悪くなったらどうしようと考えてしまう、体が母乳のリズムにとらわれるのが嫌、他の人に任せられる方がいいなど）から完ミに切り替えました。

しっかり栄養が取れているからか体重も身長もぐんぐん伸びてくれていますし（身長は成長曲線でも上の方で発達も早そう）離乳食が始まったので、どっちでもそんなに変わらなかったなと思うばかりです。卒乳の時も身体を気にする必要がないし、メリットを感じています。
（最初夫と身内がえ…？て顔をしたり、後から聞いた義母が嫌な顔をしましたが、結果として体調やメンタルをコントロールできたので我々親子にとってはお互いよかったなと思っています。）
外出時や災害予防にミルクがかなり活躍もしてるので、もしミルク育児も…と思われる場合はご家族にもその必要性を伝えるのもありかもしれません…（でも周りの強い意見、気になりますよね…）

あとストレス発散としてなのですが、最近はポケカラというアプリでおうちカラオケみたいなものをし始めました。（子が怪我、体調不良でずっと外に出られず…夫も非協力的でイライラが爆発）一人だとカラオケも…と書いてあったので参考までに。将来もし体力気力ができてきたらそんな発散方法も是非お試しください。

長文になり申し訳ありません。
何か参考になれば幸いです。
どうかママさんのお身体と心第一で（といっても難しいこと極まりないの承知ですが…）過ごしてください。

• 2月21日