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ゆっくりご飯食べれないイライラからか6歳になる息子に怒ってしまいまし…

ゆっくりご飯食べれないイライラからか6歳になる息子に怒ってしまいました…
私がご飯食べてたらゲーム見せてきてねぇねぇ見てみて凄いやろーとめっちゃずっと話しかけてきます。
初めは優しく返事してたけどだんだんイライラしてしまって…
罪悪感です。
どうしたらイライラ抑えれますか？
トイレしてても何しててもずっと話しかけてきます
疲れました

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