とも🍀
初期なら、すすんで運動しなくてもいいと思いますが、したいのであれば、ウォーキングや、マタニティストレッチなどですかね😌
無理せずに行ってくだい😊
ます
長男の時は仕事柄普通に動いてました。元パーソナルトレーナーです。
次男の時は長男の公園遊びに行ったりストレッチなど積極的にやっていたら23周で切迫、入院になりました…
万が一を考えたらあまりお勧めしません。
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