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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠初期の運動について質問です。YouTubeのエアロビダンスは大丈夫でしょうか？体調は6週目でも問題ないです。

妊娠初期、結構運動されている方いらっしゃいますか🏃🏻‍♀️？

どの程度の運動を避けた方が良いのか等、
なんだか基準が分かりません🥹

汗をかくくらいの、YouTubeのエアロビダンス的なものは大丈夫でしょうか？
6週ですが、今のところ体調は大丈夫です！

コメント

ねこ

長男の時は仕事柄普通に動いてました。元パーソナルトレーナーです。

次男の時は長男の公園遊びに行ったりストレッチなど積極的にやっていたら23周で切迫、入院になりました…

万が一を考えたらあまりお勧めしません。

とも🍀

初期なら、すすんで運動しなくてもいいと思いますが、したいのであれば、ウォーキングや、マタニティストレッチなどですかね😌
無理せずに行ってくだい😊

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