サプリ・健康
支援センターで痩せたいけど方法が分からない。YouTubeで筋トレしても痩せない。食事はそのままでストレッチで痩せたい。オススメの方法を知りたい。
ダイエットについて
支援センターに行くと細くてかわいいママばかり…
なんでみんなそんなキレイなの〜😭😭
今なかやまきんに君のYouTube（世界一楽な筋トレ10分）を1ヶ月ほど毎日やっていますがイマイチ痩せません…
同じのやって痩せた方っていますか？💦
他にオススメの動画、ダイエット方法あったら
教えてください😭💦
食べること大好きで生き甲斐なので食事面はそのままでストレッチ等で痩せたいです🙇🏻♀️
- りー
コメント
🍏らら🍏
フォームローラーまじでおすすめです！
特に足に🦵！！
気持ち良いし、太ももとかの張りがなくなるし、セルライトごりごり潰れるし🥺
3ヶ月やりましたが、面倒くさいな…って感じるより先に「やらないと気持ち悪い！（足が重いのがいっきに軽くなるので）」って思うようになりました！
（今はつわりのため休止中…代わりに旦那にマッサージしてもらってます）
体重は分かりませんが見た目が変わりました！！
りーさんには合うかわかりませんが、私にはフォームローラーでのストレッチ？が合っていたようです🥰
退会ユーザー
きんに君も解説で言ってますが筋トレだけでは痩せません、脂肪の下にあるので。
食事制限もしないと痩せないですよ。
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りー
そうなんですね😭💦
解説動画って見たことなかったので知りませんでした…
やっぱ食事制限しないからいつまでも痩せないんですね…
教えていただいてありがとうございます😊- 2月19日
りー
コメントありがとうございます✨
フォームローラー！！！
今調べたんですけど千円台で買えるのもあるんですね😳！
やったことないんですけど動画とか見ながらやりました？？
自己流でもいけるんでしょうか🤔？
体中むくんでるので見た目が変わるのが1番嬉しいです😭笑
つわり本当しんどいですよね…
お疲れ様です🥲
🍏らら🍏
意外に安いですよね！ドンキにも売ってます🥰
特に動画とかは見なかったのですが、わからない場所があると「内もも フォームローラー」とか検索かけてやり方を見ました！
フォームローラー、浮腫にすごく効果あります🥰
私は太ももの前張りが凄かったのですが1週間でなくなりました😭
お気遣いのお言葉、ありがとうございます💦
りー
調べたらDAISOで500円でも売ってるらしくて（まだあるかは分かりませんが💦）明日にでも探して買ってみようと思います🥰
子どもと遊びながらでも出来そうなのもGOODです🥹笑
太もも隙間無いくらい太いので早く撃退したいです🦵⚡️
私もつわり酷くて5キロくらい痩せたのですが後期でモリモリと太って怒られました😭
ららさんのつわり、早くおさまりますように…！！