※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

３キロ減量したい。成功者のやり方や運動、お菓子の減らし方を教えてください。完母で1歳のベビーがいます。

気づいたら３キロ増えてました😭４月までに３キロおとしたいのですが、成功した方、やり方を詳しく教えてもらえませんか？？
完母で１歳になったばかりベビーいます。
毎日お菓子食べてるので減らしていきたいです…
どんな運動が効いたかとかも教えてください！

コメント

瑠璃

YouTubeの宅トレで
自分がやりやすいものを見つけて
ひたすらそれを続けてました！

食事制限もしながら
緩く続けて-6キロ成功で
2年ほどたちますが今のところ大きなリバウンド無しです！😳✊

はじめてのママリ

YouTubeのタビワダンスってチャンネル観ながらやってます。楽しく運動できるのでオススメです🤭
あとは寝ながらできる筋トレやストレッチしてます！
私は子が卒乳してからも変わらず食べ続けてたら3キロ増えてたんですが最近上記のことをしてたら割とすぐに太ももに変化がありました😆

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング