妊娠・出産
妊婦健診で鉄不足と指摘されました。先生は少しの不足なので特に何もしなくても大丈夫と言い、豆腐やほうれん草を食べるようにアドバイス。普段から食事に気をつけているけど、サプリも飲んでいる。鉄を増やす方法を教えてほしいです。
妊婦健診で、鉄不足と言われました😂
47から145？くらいが正常だけど、私は35とかでした。
放置でいいんですか？って聞いたら、先生も「多少少ないだけなんで、何もしなくて大丈夫です」と言われ、「豆腐やほうれん草など食べるようにしてください」と言われたけど、普段なるべく食べるようにしてるから、これ以上どうしようって感じで😂
サプリも飲んでます！
何か鉄を増やす方法あればアドバイスくださーい😂
- ままりちゃん(生後7ヶ月, 4歳4ヶ月)
K
鉄のドリンクどうですか？🥺
ドラッグストアとかにあります！
おブス😁
ほうれん草より、小松菜の方が鉄分多かったような🤔
あとは、たまーにレバー食べるとか、ドリンクで補うとかですかねー💦
処方して貰えないなら、それくらいしかないですよね🥲
-
おブス😁
あとは、納豆、豆、も多いです👍
- 2月14日
ままりちゃん
お二方ありがとうございます！
参考にして取り入れてみます！！！
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