コメント
退会ユーザー
フルーツって糖質高いと思うので、夜ご飯に置き換えるならサラダとかが良いかなと思いました😌
はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿病でしたが
フルーツ意外とちょっとしか食べれないです😭
野菜から食べることを徹底して、出来れば分食がベストです。
一日でとる3回の食事を5回？6回？にわけるやり方です
血糖値があがらないように。
抜くと次食べた時一気にあがるので大変ですが分食が一番ですよ。
あーちゃん
糖質を摂らないようにするのではなくバランスよく糖質もタンパク質も野菜などもバランスよく食べることが大切です
糖質制限をすると逆に妊娠糖尿病の検査に引っかかったりします
🐭
抜くのは絶対しないでと言われました
フルーツはリンゴ半分を1日かけて食べるようにしたり
野菜を先に食べてからと色々あります
まりりん
確かに、、、🤔明日からサラダにします笑