家事・料理
自分のご飯🍚(白米)の量、１食200ｇって多いですか？？みなさん一般的にどれくらい食べますか？？😂
自分のご飯🍚(白米)の量、１食200ｇって多いですか？？
みなさん一般的にどれくらい食べますか？？😂
- ru-e✿(5歳0ヶ月, 6歳)
退会ユーザー
200余裕で食べられます😂
でもついつい食べすぎるので、120gにしています！コンビニおにぎりサイズです🍙
退会ユーザー
だいたい130gです⭐️
今はダイエット中なので100gの時もあります､､､。
外食行っても毎回米の量は減らしてもらってます。ダイエットしてなかった時から200は食べてなかったです😅
退会ユーザー
もう若くないのですっごいお腹空いてる時でも150にしてますす😂
基本的には100gです😊
イチゴスペシャル
１日の量を100グラム(夕飯のみ)にしてます😊
朝は断食、
昼は適当にバナナ🍌とか果物とか、、
軽食にしてます！
退会ユーザー
他のおかずのカロリー計算をしっかりしていたら女性でも200で良いですが、おそらく病院食レベルなので、大体の人はカロリー過多になるかと思います🤣
私は3食100gを基本、丼物は150ｇ測ってます😊
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