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🐈
サプリ・健康

1ヶ月のダイエットで体重変化なし。筋トレや有酸素運動をしているが、体脂肪が増えて悩んでいる。

びっくりです😂

ダイエット始めてから1ヶ月。
過度なダイエットは嫌なので筋トレと軽い有酸素運動、置き換えダイエットしてます。

久しぶりに体重測ったら…1gもかわってない😂
筋トレしてるから筋肉になったのかもと思いきや体脂肪が1%増えてる😂
皮下脂肪も増えてる😂

なんで？悲しい😂😂😂

コメント

はじめてのママリ

私なら体重計が壊れてるんだと思い込みます🤣🤣👍✨✨笑

  • 🐈

    🐈

    ありがとうございます🥺
    やっと本気出したのに悲しすぎて😭
    体重計古いから壊れてるんだと思いこみたいです😂

    • 2月9日
ママリ

今全く同じ状況です🤣
最近食事量を減らしてるんですけど、
なんなら0.5増えてた😂
ダイエットしてもしなくても同じかい！って思っちゃいました💦

  • 🐈

    🐈

    コメントありがとうございます🥺

    なんででしょうね？😂
    じゃ食べても変わらない？って思っちゃいますよね😱

    • 2月9日

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