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みっちゃん
妊活

妊活、不妊治療中の方でヨーグルト食べてる方いますか?どんなアレンジしてるか知りたいです❤️

妊活、不妊治療中の方で
ヨーグルト食べてる方いますか?
どんなアレンジしてるか知りたいです❤️

コメント

mikan

はちみつかけたり、無糖のジャム入れたり、きなこかけたりしていました☺️

  • みっちゃん

    みっちゃん

    ありがとうございます😊
    色々試してみます!
    オリゴ糖がいいって聞いたことありますか?

    • 2月9日
こなん

亜麻仁油入れてました😊

  • みっちゃん

    みっちゃん

    まさかの油!!!
    調べて試してみます☺️

    • 2月9日
  • こなん

    こなん

    亜麻仁油に含まれるオメガ3脂肪酸ていうのが、男女の生殖機能を高めると聞いて、夫婦で摂取してました😊
    ヨーグルトや、納豆、サラダに入れてました( ¨̮ )

    • 2月9日
  • みっちゃん

    みっちゃん

    あ、そうなんですね!
    とってもいい事を聞きました☺️
    私も夫婦で試してみます🤍
    サラダは亜麻仁油だけですか?
    塩とか入れましたか?

    • 2月9日
  • こなん

    こなん

    油の味はしないので、何にでも取り入れやすいですよ✨️加熱調理はNGです🙅‍♀️✘是非試してみてください😊
    サラダは好きなドレッシングにプラス亜麻仁油掛けてました🥗 ͛.*冷奴にもかけてました♡
    でもなんとなく掛けた分全部摂取するのには、納豆かヨーグルト、あとは青汁とかに掛けるのがいいかなあって思います❣️

    • 2月9日
  • みっちゃん

    みっちゃん

    めちゃくちゃ詳しくありがとうございます😭💕
    ドレッシングにプラスで大丈夫なんですね🥰
    確かに何となくだから、色んなもので摂取した方が良さそうですね😊

    • 2月9日
まゆ

ごまきなこ、はちみつ、かけてました☺️

  • みっちゃん

    みっちゃん

    ありがとうございます!
    きなこ、はちみつは王道なんですかね🤭
    試してみます✨

    • 2月9日