コメント
ぱんだ🐼
1人目は再検査になりました。
再検査まではいかに血糖値をあげない食べ方をするか、を意識して、まず食事30分前にトマトやもずくなど、低GIの食品を口にする、食後にはウォーキングをできる時はする、をしてパスしました。体重も増えないしかなり効果的です。ネットにたくさん情報あります😊
ただ、変に努力しまくってパスするよりも、通常の範囲内で食べ過ぎないことを意識してそれでも引っかかったら、指導に従うほうがいいのかなと思います。
というのも、今回はつわり後から血糖値を意識したので再検査にもならなかったのですが、パスできたー！と思ったら甘いもの食べすぎて逆に今本当に血糖値大丈夫なのか⁈と不安になってしまったので😅
ありのまま、でいいと思います☺️
ままり
検査のときに糖質制限してしまい、151でアウトでした😱
再検査までは、焼き魚、玄米、味噌汁みたいな和食で、適度に糖質を取りましたよ✨
過度な制限は逆にアウトのようです。。。
適度に糖質とったら、楽々パスしました☺️
私もありのままがいいと思います。
色々やって、今回くぐり抜けちゃって赤ちゃんに何かあったら嫌だなって思ってました。
健闘を祈ります。
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ちび
詳しくありがとうございます！
過度な制限もダメなんですね💦
ありのまま✨を意識して無理せず過ごしてみます☺️- 2月8日
ちび
詳しくありがとうございます！
もー心配で心配で、検索魔になって更に心配になってます😂
確かに！ありのままも大切ですよね🤔✨
とりあえずぱんだ🐼さんの様に食べる順番考えながら無理せず過ごしてみます！