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LDLコレステロールが高い場合、どのようにすれば良いのでしょうか😣?生理…

LDLコレステロールが高い場合、どのようにすれば良いのでしょうか😣？
生理中の健康診断でしたが、162cm48.8キロ、腹囲68cmで、LDL113です。

他の数値に比べてLDLが高い気がするのですが、普通でしょうか？

加工肉や鶏皮などはほぼ食べません。

どのようにすればLDLはさがりますか？

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