コメント
じゅり
はじめまして。ワタシもインスリン抵抗性高いです。なので減量真っ最中です。インスリン抵抗性ありの肥ったままでは、子どもにも母体にも様々な合併症が起きると婦人科の先生に云われました(_ _;)
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えりかり
そうなんですか、、
減量ってどんくらい減らしましたか
じゅり
ワタシは１３キロ程減らしましたが、元々適正体重をオーバーしていたので(_ _;)まだまだ減量しなければイケナイので辛いですけれど、ガンバるしかないですね。
えりかり
やっぱり病院だと、適正体重になるまで、妊娠はすすめないんですかね(lll-ω-)
じゅり
なるべく適正体重になるように努力して！ってのを云われているので、ソコは大事だとおもいます。
えりかり
やっぱりそうですよね、、
仕事がてらストレスはんぱなくて
じゅり
ワタシは今休職中ですが、ダイエットのストレスも凄いです(;´д｀)ﾄﾎﾎ…（笑）食べたいもの食べられないですから。でも妊娠するには減量が現実的に先なんです。ワタシはめちゃくちゃ先生に怒られてから(*_*;ダイエット始めましたね。
えりかり
なんかこころがけたりしてますか？
はしったり、筋トレしたりとか。
簡単にダイエットを始められる方法とか
じゅり
ワタシはけっこうなスタンスで体重が減って行ったので、ただやはり食べる量を減らす、お腹がいっぱいになるまで食べない、寝る前までにお腹を減らして寝るとか細かいところを気にしています。運動は特にしてないです。食事も２回です。