ダイエットを始める際には、イージーモードから始めることをお勧めします。具体的なスタートポイントについて教えてください。
明日から
ダイエットしようと思っています！！！！！！（気合い）
手始めに何から始めたほうがいいですか？
ハードモードよりイージーから始めたいです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
とりあえず、、朝起きてお水を一杯飲んで、ラジオ体操第一できたら、花丸だと思います🫶🫶
ママリ
私はあすけんってアプリでレコーディングダイエットしてますー🙆♀️わかりやすいですし、健康的なアドバイスくれます！
運動って結構続かないし、ウォーキング30分しても110カロリー程度。。。
ダイエットの基本は食事からという話を聞いて、とりあえず食事制限してみました！
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はじめてのママリ🔰
あすけん早速いれました😆
入れただけで
やる気に満ちてます！笑
そうなんです…運動続かないです😭
まず食事制限からしていきますっ- 1月28日
ママリ
とりあえずお風呂上がりのストレッチ！
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はじめてのママリ🔰
ストレッチしてみますっ😆💪🔥- 1月28日
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ママリ
私も最近上の子と始めました。笑
子ども巻き込み型です。笑- 1月28日
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はじめてのママリ🔰
私も卒園式が近いので、
そろそろ本気出さなきゃ……と
重い腰を上げようかと…🥲
子ども巻き込むのいいですね😂
YouTube観ながらダイエット系動画
誘ってみます💪- 1月28日
ぶーこ
私の場合、明日から！だと続かない…と思っている人なので、今日からできることをやります🤣
たとえば足首回す。とか✨
これならベッドでもソファーでもどこでもできますから😁
足首回すことってかなり重要ですよ😙
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はじめてのママリ🔰
明日から詐欺、常習犯です😂
今寝ながら足首回してみます！🔥- 1月28日
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ぶーこ
お！✨素晴らしいです👏
その調子😊- 1月28日
mari
朝からお味噌汁と納豆ごはん食べるのはいかがですか？🤭
ダイエット＝食事制限と思いがちですが、あくまで食事内容の改善です！
食事抜くと吸収率高まるので、３食必ず食べてくださいね☺️
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はじめてのママリ🔰
３食、しっかり食べるようにします！
ついつい朝兼昼になりがちなので💦- 1月28日
はじめてのママリ🔰
ダイエットしなきゃ！
と思って最初から飛ばすと
絶対に続かなくて…🥲
ラジオ体操！！毎朝続けてみます😁
ママリ
ラジオ体操いいですよ🙌💛
やりはじめてから、身体のラインは少しスッキリしました🤣💛