はじめてのママリ🔰
1日3食の方が良いですよ。
規則正しく寝起きして食事の間隔が空きすぎないようにします。
食事内容や控えているけど食べているお菓子の種類等を書かれたらアドバイスもらいやすいかもですね。
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