サプリ・健康

メイン食事制限ダイエットをして目標体重まで落としました。ここから体…

メイン食事制限ダイエットをして目標体重まで落としました。
ここから体重キープや体型をキレイにしたいです。
下腹と太ももをすっきりさせるには
筋トレ系が良いでしょうか。

それともウォーキング系がよいでしょうか。

いまはストレッチの動画を見ながらやっています。

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