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酸化マグネシウムについてです。病院でもらうとき、食後でも食間でも飲…

酸化マグネシウムについてです。
病院でもらうとき、食後でも食間でも飲めるタイミングでいいよと言われるのですが
ドラッグストアなどで市販されてるものを見ると必ず就寝前(空腹時)になっていますよね…？？
たしかに食後に飲んだときは効きが悪い感じがするのですが、やはり空腹時がいいのでしょうか？？🤔

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