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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体力をつける方法を教えてください。息子が大きくなるとさらに大変になると思います。

体力のなさがやばいです😭
体力作りってどうするのが簡単で早いですか？

去年12月からつわりで寝たきり、中期後期になっても体調不良がずっと続いてあまり動けず、体力が落ちまくりました💦
ついでに体重も落ちまくったまま戻りません。
今息子は5ヶ月になりますが、ちょっと出かけるだけで疲れ切ってしまいます。

今後息子が大きくなったら追いかけ回したりもっと大変なんだろうと思います🥲
体力つけなきゃ本当にやばいです。
体力のつけ方教えてください🙏🏻

コメント

ちぃちゃん

私も1人目の時に切迫早産で2ヶ月寝たきり→体力ないまま出産になり、産後体力なさすぎて辛かったです😅

子供が動くようになり、散歩に行ったり公園や遊び場に連れて行くことが増えて、時間はかかりましたが自然と体力戻りましたよ☺️

家で出来るエクササイズとかYouTubeでいっぱいあると思うのでそれやってみるとかどうですかね？☺️外に出ると疲れるので家の中だったらすぐ休憩出来ますし😁

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    2ヶ月寝たきりは辛かったでしたねー😭
    お子さんが動くようになるのに合わせて動いてたら大丈夫そうでしたか✨

    家でいつでもできると思うとできないダメな奴でして😂
    かといってジムに入っても行かないっていう...。
    とりあえず続けられそうなエクササイズをYouTubeで探してみます！
    ありがとうございます😊

    • 1月18日

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