ココロ・悩み
子供の夜泣きにイライラする自分を変えたいです。どうすれば心穏やかに接することができるでしょうか。
夜中子供にギャン泣きされるとイライラしてしまいます。
子供のことは大好きなのに、そういう感情を持ってしまう自分が情けないです。
心穏やかに接するようにするためにはどうすれば良いでしょうか。
- なの(1歳6ヶ月)
ことみ
生後1ヶ月で心穏やかは私も無理でした💦
眠いのに授乳、オムツ替え、吐き戻してお着替え
寝不足なのに眠れないしずっとイライラして
辛すぎて涙しながらお世話してました 笑
今はすごく感情がコントロール出来なくて
しんどいと思いますが
ちょっとでも寝れる時は寝てゆっくりしてください
まりん
私もよくイライラしてました。
そのころは夜全然眠れないですもんね。
まだ産後1ヶ月しか経ってないのでホルモンバランスのせいもあるでしょうし、自分を責めないでくださいね。
私は夜間に赤ちゃんが泣いちゃってあやすときや夜間授乳で余裕がないときは、イヤホンして音楽聴いてましたよ。
気が紛れるのでオススメです😊
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