退会ユーザー
痛いですよね😢
私はヘルニアです
お尻から膝とあるので恐らく椎間板あたりの刺激が神経伝ってきてる痛みだと思います
妊娠での運動不足＆お腹の重みと原因は沢山あります
産後ちょっと辛いかも
整形外科、整骨院どこも同じこと言われますが筋肉をつけてささえてあげないと痛みは繰り返します
インナーコアを鍛えるしかないです
妊娠中ですのでお身体いたわって無理のない程度でなさって下さい
(四つん這いになって片足真っ直ぐ上げるとか地味な運動です)
ぷんこ
わたしは、座骨神経痛持ちなんですけど、
ずきん！と強い痛みが走って立ち上がるのがすごいきつい時期がありました😢
その時期は何をするにも辛すぎて😢
整骨院に1回行ったのですが、そこは、
妊娠中は腰は触らないところで、
あんまり意味がなく😂💦
実母にしてもらうマッサージがいちばん
楽になりましたよ！😳
ちなみに、母はマッサージ師でもなんでも
ありません😂😂😂
痛みが出た時は、温めてあげるか、
マッサージしてもらうかで
どうにかしのいでいました！
k&rcacca
座骨神経痛ですかね😰
2人目の時はそういうマイナートラブル続きで辛かったです
腰痛に坐骨神経痛にいぼ痔に、、、
産んだら全て治りました😂
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