はじめてのママリ🔰
栄養の観点だけで言うと極力蒸すか、それに近いレンチンがいいかなと思います！
ただ根菜などを「歯茎でかめる硬さ」を作り出すって意味では炊飯器がちょうど良くて簡単でした✨(レンチンだとなんか乾燥した感じになっちゃう💦)
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