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そら
サプリ・健康

免疫力を高めるために何か食べたり飲んだりしていること、健康に過ごすためのアドバイスを教えてください。去年家族が病気になったので、今年は健康で過ごしたいです。

こんにちは〜！

皆さん免疫力高めるためや健康のために何か食べてる飲んでるやってることありますか？☺️

去年はたくさん家族で病気をしたので今年は健康に過ごしたい！！🤣

教えてもらえると嬉しいです！！

コメント

はじめてのママリ🔰

ご飯は野菜から食べるとか納豆は毎日食べるとかですかね。
あまり無理すると続かないので💦
私の知り合いの医師のお子さんは毎日必ずR-1飲ませてると言ってました！

  • そら

    そら

    お返事ありがとうございます😊

    私も納豆は積極的に取り入れるようにしてます！
    確かに無理は続かないですよね😂

    R-1良いって聞きますね〜！
    ただ毎日となると金額がかかるので始められずにいます🤣

    • 1月5日
AI

発酵食品や体を温める為にお味噌に生姜を入れて毎日食べます！

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