コメント
はじめてのママリ🔰
16時間ダイエットしてます。
が、低血糖になりやすいのかフラフラしたり、1度は貧血になりました💦
向き不向きはありそうですね。
現在は15時間に減らしていますが今のところ快調です。
他にもちょこちょこはやっていますが、5ヶ月で5キロ減です。
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ママリ
私元々貧血持ちで
常に立ちくらみなど動悸がします。
向かないですかね？😣
はじめてのママリ🔰
私も貧血持ちなんですー💦
更にダイエット食もしていたので16時間空けると結構ふらつきます💦
ママリ
どうしてこのダイエット法を選ばれましたか？🥺
はじめてのママリ🔰
運動が苦手なのと、物理的に運動する時間が取れなかったので💦
ママリ
わかります……
運動する時間が無い💦
でも16時間の断食ぶっちゃけどうですか？🥺
私できる気がしなくて。笑
はじめてのママリ🔰
夏から始めましたが、だいぶ慣れましたよー😊
私の場合は毎日11時半になれば食事が出来るので、それまで家事をして11時半になったら食事する、それ以前にどうしても我慢できなかった日は10時半(15時間)にしています😊