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ゆき
サプリ・健康

生理中でも無理なくできるダイエットのツボや足広げないエクササイズな…

生理中でも無理なくできるダイエットのツボや足広げないエクササイズなどありますか？

コメント

むーたん

全然回答になりませんが、、生理中は冷えるので白湯などを飲んで体を温めてなるべく代謝を上げて浮腫に気をつけて、生理直後のガクンと体重が落ちるチャンスの時期にガーーッと有酸素をするといいですよ🤍

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