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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

体重管理頑張ってる妊婦さん、1日の食事内容どんなかんじですか？🥺また運動などされてますか？

体重管理頑張ってる妊婦さん、
1日の食事内容どんなかんじですか？🥺
また運動などされてますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

朝はほとんど食べず、
お昼は温野菜（職場に電子レンジがあったので）
夜は白米の代わりに煮たさつまいもを冷やした奴を食べてました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊
    体重増加具合はどうですか？🥺

    • 12月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    月に1キロ増はOKされてたので
    クリアしてました！
    後期に入ってからの方が
    あんまり体重が増えたくなったので　さつまいもやめて、もち麦とかを入れたご飯とかに変えてます！

    今で9キロ増って感じで
    標準って感じでした！

    • 12月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    後期の方が増えなかったんですね😳
    私最近体重増え出してきたので焦ってて💦
    温野菜とか芋とか取り入れるようにして見ます！！！
    ありがとうございます😊

    • 12月25日

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