もこ
全く運動してません😂
朝は早めに起きるので、子供が寝ていればYouTube見てストレッチするくらいです。。
後は1人の時は階段をなるべく使うようにしてるくらいです💦
年子ママ♡
運動という運動は、全くできないので
せめて、足のむくみだけでも、取りたいと思って、寝かしつけしながら、足だけで、ヨガローラー？をひたすらコロコロしてます😂
朝早く起きれそうな時だけ、気持ち早く起きて軽く運動してるぐらいで、全然時間ないですよねー😭💦
はじめてのママリ
全く運動はしていません😓みなさんの解答をみて運動を意識されている事に驚きました🫢
退会ユーザー
運動してませんでした😅皆さん偉すぎます、、、
しいていえば、通勤が自転車なので30分くらい爆走していたくらいですw
ままり
身体動かす力仕事的なのして
私にとってはもうそれが運動です😂
退会ユーザー
運動ではないですが、
洗濯物たたむ時に開脚ストレッチ、車運転する時にシートに寄りかからずに姿勢保持、食事中に足閉じて内ももの筋肉が弱くならないようにする、ドライヤーしてる時に気休め程度のスクワット、洗面台や洗濯機に足乗せてストレッチ
あたりですかね😊
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