コメント
ママリ
妊娠、出産したことで骨盤底筋が緩んでるんだと思います。
経産婦あるあるです😭💦
要するに筋力落ちて膣が緩んじゃってるからそうなります…。
骨盤底筋トレーニング
で検索すると色々出てくるので、
毎日継続できそうなやつをやってみるといいと思いますよ！
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ちゃっく
やっぱりそうなんですね😭
調べてやってみます😭ありがとうございます！