コメント
毎日おつかれ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
サラシア茶飲んで食べてみて下さい。血糖値上がらないはずです。
あとは、野菜なら血糖値も上がらないので温野菜とかサラダとか食べるですかね。
管理入院までしましたが、上がるのは仕方ない。とインスリン注射でしたよ。
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お腹すいた時はみかん食べてます(*^^*)🍊
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yy
コメントありがとうございますー！お腹すきますよねー😇
お腹空くのと戦うのきついですー笑- 12月18日
はじめてのママリ🔰
私も妊娠糖尿病で33wです。
すっっごくお腹すきますよね！
昨日はお腹が空きすぎて眠れなくて、夜中０時頃にチョコとナッツ食べてしまいました😭
今まではこんなに耐えられないことなかったのに…。
病院ではカロリー制限1800って言われてるけど、2000くらい食べてるのに全然足りないです。
私もどうしたらいいか分からないので、アドバイスできなくてすみません。
あと1ヶ月ちょっと頑張りましょう😭
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yy
同じですねー🥳
カロリー私も同じくらいにと言われたんですがカロリー計算するの難しいですよね？
とにかく野菜を摂ることと、バランスよくすることを心がけて、糖質量だけ考え、カロリーは結構適当になっちゃってます😅
どうしたらいいかわかんないですよね💦
クリスマスと年末年始だけは好きに食べようと思ってますがその他頑張ろうとしてるのにこのお腹の好き方尋常じゃないです😂
頑張りましょうねー😭😭- 12月18日
ママリ
私は病院の先生に、蒸しさつまいもおすすめされました！
焼き芋は良くないのですが、蒸しさつまいもはGI値が低く、腹持ちも良いです😌
蒸した後に冷蔵庫で冷やすとさらにGI値が下がるらしいです！
甘味はありませんが、栗を食べているようで美味しかったです😋
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yy
ありがとうございます！
白米がだめみたいで、炊飯器で蒸かした芋を冷蔵庫に常備して、それを今朝食べたんですが、2時間後137という血糖値たたき出してて、もう何食べても無理なのかと落ち込んでたとこでした😫😫
たしかにお芋は腹持ちは最高にいいですよね🍠
血糖値は難しいですね😮💨- 12月18日
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ママリ
あとは手軽に食べれるメカブとかお豆腐でしょうか🤔
でもすぐお腹すいちゃいますよね😥
yyさんに合った食事が見つかると良いですね🥺- 12月18日
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yy
めかぶよく食べるようにしてますー！やっぱり海藻、野菜、大豆系が血糖値には良さそうですね😌
分食時は血糖値計らないことをいい事に芋食べて凌いで見ようかと思います笑
何食べてもお腹空くので
これはきっと赤ちゃんが欲してるということですよね😂
工夫して食べるしかないですね😭😭- 12月19日
yy
サラシア茶がいいの初知りですー！飲んでみます🍵
インスリンは１ヶ月様子みて決めようということで年明けまでは食事管理なので、教えていただいたように色々試してみます☀️