コメント
おもち✌︎
32週とかだった気が…35？36位になってだんだん落ち着いて来る感じだったと思います！
私28週の時からインスリン打ってました笑
食前血糖値測って食後2時間？開けて血糖値測ってました！
食前に毎回インスリン打ってて多いときで36単位くらい打ってました笑
3時のリコピン
先週の健診でインスリンの単位上がりましたが、先生が34週くらいが1番上がりやすいから仕方ないね〜って言ってました。
単位上がったんで落ち着きましたが、血糖値下がってはいないです。
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はじめてのママリ🔰
34週ぐらいなんですね！
インスリン大変ですよね💦
ご返信ありがとうございました😊- 12月12日
はじめてのママリ🔰
1週間に数回は基準値超えてましたが、後期でもインスリン打たずにすみました。
毎食後、1時間はウォーキングしてました🤣どこに行くのも歩いて、とにかく歩きまくりました🤰
分娩時はインスリン使いましが💉
食事療法大変でしょうが、ふぁいとです💪
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はじめてのママリ🔰
毎食後、ウォーキングすごいですね！！やっぱり運動効果あるんですね😊後期になるにつれて、血糖値上がりましたか？
分娩の時にだけインスリン使うこともあるんですね😳- 12月12日
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はじめてのママリ🔰
後期は上がりやすいと言われたので、とにかくウォーキングして、血糖値は上がりませんでした😃
破水から産まれるまで40時間ぐらいと分娩時間が長かったので、使うことになったのかもしれません💦- 12月12日
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はじめてのママリ🔰
ウォーキング大事ですね🚶
私も頑張ります！
長かったら使うこともあるのですね💦参考になります！
ありがとうございます😊- 12月13日
はじめてのママリ🔰
わたしも25wくらいから食事管理してますが、特に上がっていないです！
人によるんですかね？？
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はじめてのママリ🔰
上がってないんですね🥺
上がらないようにするコツとかありますか？- 12月12日
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はじめてのママリ🔰
主食としては、
お米を玄米と麦に変えて
パンは低糖質のもの
オートミールなんかもおかゆにして食べてます！
おかずだと、納豆や豆腐、野菜ときのこ類もよく食べますね😊
あとは食後に15分でも動くようにしてます💨
フルーツとかは普通に食べてますし、糖質オフのお菓子やスイーツもほんと結構食べてますが
↑の食事で120を超えたことはないです😊- 12月12日
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はじめてのママリ🔰
白米に雑穀米を混ぜて炊いたものを食べてるのですが意味ありますかね？😥
食後すぐ動いていましたか？
120超えたことないのすごいですね🥺
今日のお昼ご飯いつも通りのつもりだったんですが、あまり動かなかったせいか113でギリギリでした💦- 12月13日
RE:
26週で診断されて、自己血糖値測定と食事管理のみでここまでこれました😌
特に上がる事もなく、基準値越えも明らかに上がるだろうものを外食した時に120いくかな？くらいで、普段の食事は100以下でコントロールできてます。
ただ、朝の空腹時が低血糖気味になる時が多いので割と軽度なのかもしれません💦
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はじめてのママリ🔰
普段100以下すごいですね🥺
血糖値上がらないようにするコツとかありますか？
朝の空腹時の血糖値ってどのくらいですか？
私は70〜85ぐらいなんですが高いですかね？💦
いっぱい質問すみません😥- 12月13日
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RE:
食べた後はすぐに洗い物やキッチンの片付けしたりでちょこちょこ動くようにしてます☺️
上の子もいるので座ってる時間が少ないかと思います。
朝と昼は炭水化物普通に食べてますが、夜はサラダ、副菜、具たっぷりのスープ、メインのタンパク質と足りなければ玄米食べてます。
産院の栄養指導がタンパク質たくさん食べて、炭水化物は控えめ指導なので😅
空腹時血糖値全然高くないと思いますよ🙌
私は60とか出る時があるので夜ご飯の後になにか軽く食べるといいと言われました。- 12月13日
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はじめてのママリ🔰
こまめに動くことが大事なんですね！頑張ります！
私の病院は炭水化物は減らしたらダメと言われていて、、
ご飯は何g食べてますか?
タンパク質と野菜は食べすぎても大丈夫なんでしょうか？
60って低いですね😫
これからじわじわ上がっていかないか怖いです。。- 12月14日
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
インスリン大変でしたね💦
ご返信ありがとうございます😊