れお
減量はできませんでした。
今後増やさない努力をすればいいと思います。
私は増える一方でしたが…
そらHaha
私も妊娠中のとき2ヶ月で6kg太ってしまい先生に注意されました。
妊娠時は減量とは考えずとりあえずこのままをキープできるように努力しました。
お菓子を食べる代わりにヨーグルトを食べたりなど、、。
パンは控えた方がいいみたいですよ！
糖分、脂質、塩分など全て入ってるので一番太りやすいと聞きました！
フルーツも実は加糖が入っているので食べすぎは良くないらしいです。
無理はせず何ヵ月間は今の体重をキープするのを頑張って下さい！
＊akira＊
今後増やさない努力なら、少し頑張れる気がします！
私も出来るかはわかりませんが…(=ω=；)
ありがとうございます！
＊akira＊
やっぱり野菜ですよねー！
多めの野菜を意識してはいるんですが、きっとまだまだ足りないんだろうなぁ。。
頑張ってみます！
＊akira＊
そうなんですねー(>_<)
昨日検診だったのですが、今回は体重はセーフだったようで、とりあえず怒られませんでした(笑)
でもパンは好きで、朝に食べてしまっているので、ちょっと見直さなきゃなと思っています(´ω`；)
ありがとうございます☆
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