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スナチャン
サプリ・健康

産後どれくらいから筋トレとか矯正下着とか付け始めましたか?上二人のと…

産後どれくらいから筋トレとか矯正下着とか付け始めましたか？
上二人のとき何もやらず後悔したので今回はしっかりと出来ることはやろうと思ってます！

コメント

ます

呼吸法とかストレッチ（伸びている筋肉の反対側はトレーニングになっていると言う理屈で筋トレ）は産後次の日からやってました。

家帰ってからも切迫で安静→体力激減してたので次男抱いて脚トレとかしてました。

矯正下着はつけたことないです。

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