息子の食事について心配です。果物やお菓子は食べるが、栄養不足が気になります。どうしたらいいでしょうか。

果物食べてるなら全然大丈夫です🙆‍♀️
納豆はタンパク質ですし👍

• 12月2日

義姉のとこの姪っ子と同じです。
白米(海苔、ふりかけ、納豆)か、うどんしか食べなかった子だったそうです。
苺やバナナなどの果物も食べない子でした。
だけどよく聞いてたら、お菓子は食べるし、ジュースばかり飲む子でした。
結果、今は中１ですが、幼児の頃からずっとポッチャリです💦
ご飯食べずにお菓子で育ってるんだと思います…

栄養不足気になるなら、心は鬼にして、お菓子はやめて、ご飯食べるよう促すのがいいと思います。

• 12月2日