コメント
ぴこ
食後運動してました！
朝昼はスクワットやったりエアロビクスやったり笑
夜はウォーキングしてました🥲
大変ですよね🥲
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mama\( ･ω･ )/
やっぱり運動大事なんですね！
朝は自転車で保育園の送迎
お昼は仕事してるので動くんですけど夜は動かないんでそれもダメですね。笑
食事療法もされてましたか？
ぴこ
子供いると夜に外いくの大変だと思うので家で出来る運動するしかないですよね🥲
食事療法もしてました！
低糖質パンとか食べてました🤣
mama\( ･ω･ )/
そうなんですよね😭
やっぱり食事療法も必須ですよね:;(∩´﹏`∩);:
低糖質パンはあり！
甘い物が食べたくなって仕方ないですけど頑張ります笑