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mama\( ･ω･ )/
妊娠・出産

血糖値負荷検査で妊娠糖尿病と診断され、血糖値を下げる方法について相談です。インスリン治療を避け、食事療法以外で効果的な方法を知りたいです。

血糖値負荷検査で3つとも引っかかり
妊娠糖尿病と診断されて血糖値の平均値も上がった方とかで
インスリン治療せずに血糖値下げれた方いますか？

食事療法以外にもしてた事あれば教えてください🙏

コメント

ぴこ

食後運動してました！
朝昼はスクワットやったりエアロビクスやったり笑
夜はウォーキングしてました🥲
大変ですよね🥲

  • mama\( ･ω･ )/

    mama\( ･ω･ )/

    やっぱり運動大事なんですね！
    朝は自転車で保育園の送迎
    お昼は仕事してるので動くんですけど夜は動かないんでそれもダメですね。笑

    食事療法もされてましたか？

    • 12月2日
  • ぴこ

    ぴこ


    子供いると夜に外いくの大変だと思うので家で出来る運動するしかないですよね🥲
    食事療法もしてました！
    低糖質パンとか食べてました🤣

    • 12月2日
  • mama\( ･ω･ )/

    mama\( ･ω･ )/

    そうなんですよね😭

    やっぱり食事療法も必須ですよね:;(∩´﹏`∩);:

    低糖質パンはあり！
    甘い物が食べたくなって仕方ないですけど頑張ります笑

    • 12月2日

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