産後ダイエットについてです妊娠前の体重は52キロ妊娠して73キロになり…
こんにちは
カテ間違ってたらすみません😓
産後ダイエットについてです
妊娠前の体重は52キロ
妊娠して73キロになりました
20キロも太ってしまって…
痩せたいです（；＿；）
せめて妊娠前の体重で
できるなら40キロ代にしたいです
いや、体重なんてどうでもいい！
見た目！細くしたい！！
特に太もも((´･ｪ･`))
妊娠してる時より食べる量は
格段に減ったものの痩せる気配なしです…
骨盤矯正に行っててもそんな変わらない？
まぁまだ2回しかいってないんですが…
どうしたら痩せますか？
完母ではなくほぼミルクです…
実際にダイエットして痩せた方
どういう生活をして痩せましたか？
教えてください（；＿；）
- たっきー(8歳)
コメント
あみ
73キロから減ってないんですか？
この前、小豆ダイエットテレビでやってて1週間で3.6キロ痩せてましたよ❤
chan
とにかく子供抱っこして散歩しましたよー！
あとは食べ過ぎず、和食をバランスよく食べました！
でも、やっぱり体重は減っても肉のつき方は変わりました…背中とか…
-
たっきー
やっぱ抱っこが1番ですかね！
和食ですね(^^)
参考にさせていただきます
そうなんですね😓- 3月3日
ぴぴぴ🌟
あたしも48から70に増えました笑
けど二人目妊娠してしまってwww
でもどう頑張っても55からは
減らなかったです(>_<)
努力しないと
減りそうにないですね(>_<)
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たっきー
同じくらい増えてますね😓
めっちゃ頑張らないとダメですね( ˊ࿁ˋ ) ᐝ- 3月3日
ぐでたま8
完母ならある程度落ちるんですけどね👀💦
食生活をちゃんとすれば時間はかかるけど、リバウンドしないダイエットが出来るかと😍👍🌟
白米にもち麦米を混ぜて食べて見て下さい😋🌺
食物繊維がかなり含まれてるので、食べれば食べ多分便通が良くなり、体質も改善されて少しずつ痩せて行きますよ😊🌷
1日に3食もち麦米を食べて下さい❤️
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たっきー
ネットで調べて完母だと痩せると書いてあったんですが
出産してからうまく母乳が出なくて😓
もち麦米ですね！さっそく明日買ってきます♡︎ʾʾ
ありがとうございます！- 3月3日
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ぐでたま8
もち麦米を食べてる間はいつも通りのおかずで大丈夫なので、無理なく痩せれますよ😄👍✨
買ってやって見て下さい😊🌷- 3月3日
m⑅*
妊娠前42kg→出産時57kgのトータル15kg太って、産後約1年でやっと元の体重まであと2kgってとこまできました😂
完母は痩せるって言いますけど、あれ絶対嘘です笑
私完母でしたが、まー落ちない笑
徐々には痩せますけど、何もしなくても完母は痩せる！は嘘です笑
なので＋20kgとなるとなかなか簡単には落ちないと思います💦
でも子供が後追いし始めたりすると、日中ずっとおんぶして家事したりしなくちゃいけないので、私はその辺りから一気に痩せました！
下手な運動するより、子供抱えて家事するほうが効きます😂
なのでお子さんがもう少し手がかかるようになってくると、自然と少しは痩せると思いますよ！
退会ユーザー
最近まで痩身エステの仕事をしていました！
まずは、今のご自身の体重を知ることが大切です(*^^*)
体重計も最近は安いのたくさんあるので☆
1日3食食べて自分はどのくらい朝から体重増えてるんだろ〜？？
って知ることが大事です！
あと太ももはただ体重を落としただけではなかなか細くならないので、運動するよりもセルライトを潰すようなマッサージがおすすめです！
以前、産後のお客様で自己流の筋トレやウォーキングで痩せようとしていた方が逆に筋肉がついてしまって太くなって脂肪が落ちにくくなったというのがいらっしゃいました(>_<)
たっきー
少しは減ってるんですが
なんせ家に体重計がないもので…
今が何キロか分からないんです（；＿；）
小豆ダイエットですか！
調べてみます♡︎ʾʾ