妊娠6ヵ月で体重増加に悩んでいます。食欲が旺盛で体重管理が難しく、運動や食事制限で減らそうとしても効果が出なくて焦っています。体重管理に成功する方法はありますか？
妊娠6ヵ月。
今日検診に行ったらTotal1ヵ月でプラス4kgでした( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
私がいってる病院の先生は何もいわないのですが、、
家族、親戚、友達からも
これ以上増やしたら自分がえらいよ！
これからがどんどんふえる時期なのに、、
と言われます。
自分でも分かってはいるものの、、、
すぐお腹空く
食べたいばかり
昨日は検診前だからと怖くなって
夜ご飯を早い時間に食べ、主食を減らし、、
でも今日の朝昨日より増えてました。
思い通りに行かない、減らない体重にイライラ。
運動、食生活。
気をつけたら、体重はちゃんと減りますか？
なんだか焦ってしまい、同じような質問ばかりすいません(◞‸◟ㆀ)
- しゅり(5歳7ヶ月, 7歳)
コメント
美聖
私も、6ヶ月の時に1ヶ月で3キロ増えました😱
なぜか、その後は体重が減り、8ヶ月の時に6ヶ月の体重に戻ってました⁉
特に、運動や食事制限はしてなかったです。
未だに、謎です…。
退会ユーザー
7ヶ月、8ヶ月から急激に増えやすくなりますよ😅😅
減らすことは考えずに、キープが一番かなとおもいます！！
私は 人より動く仕事をしてるせいか
6ヶ月のころは＋2㌔とかでした！！
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しゅり
返事が遅くなり、すいません。
そうですね、まだまだこれからなのでキープ目指して頑張ります( ⚯̱̈᷄ )- 3月3日
ram*
妊娠中は体重減らないと思います(*_*)
増えるのが当たり前なので、最低でもキープ！位でいいと思いますよ(*^^*)
ちなみに私は最終的な14kgも増えてしまい、元の体重まで後4kgも…。笑
病院の先生も、考え方によって体重のこと言う方言わない方がいるようです！
(私の病院では、院長先生は体重にかなり厳しく、副院長先生は特に気にしない方でした。)
周りはとやかく言いますが、なるべく気にせずマタニティライフ楽しんで下さい☆
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しゅり
返事が遅くなり、すいません。
そうですよね、、キープ！頑張ります！
ほんとに病院によってそれぞれで周りの友達は言われてるからか、みんなが口を揃えていいます(⊙ꇴ⊙)笑- 3月3日
yu🐱ri
一気に増えたら妊娠中毒症？とかあるからかもしれないですね(・ω・ )
うちは2週間に1回の検診で２キロ増えてて注意されましたが増えるもんは仕方ないですよね:(´◦ω◦｀):
便秘なら減る可能性もありますが今のまんまキープがいいかもですね(´..`)
うちはすでに+10㌔でもぉ増やせません😭
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しゅり
返事が遅くなり、すいません。
それよく聞きます(・・)
なんだから勝手に増えてる！って自分では思っちゃいますヽ ( ꒪д꒪ )ﾉ笑
なんだかお菓子もこれくらいいいや！昼間だし！って食べてる自分がいます|ω`)- 3月3日
y.m
先生から注意うけてなければそこまで気にしなくても大丈夫かなっておもいます😌
私もどんなに我慢しても次の日増えてたり結構へこみますよね
え。あんなに我慢したのにってなります
もし気をつけるなら
食生活を和食中心にしてみたり
運動ってよりお散歩を回数増やしたり
あとは便秘とかは大丈夫ですか？
それも原因ならホットヨーグルトオススメですよ😌
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しゅり
返事が遅くなり、すいません。
そうですかね|ω`)
なんだか周りから言われすぎて、、、
今日から和食を心がけています！
朝パンばかりだったのでご飯に変えました！
散歩は15分くらいって意味ありますかね(⊙ꇴ⊙)？
私すごく便秘なので、、、ホットヨーグル！
調べてやってみます！- 3月3日
MO
私も6ヶ月で今日健診でしたが、1ヶ月で3キロ増えていました( ´›ω‹｀)
すぐお腹空きますよね！甘いものも食べたくて辛いです(´;ω;`)
減らすのは難しいと思うので、できるだけキープ出来るように頑張りましょうね💦
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しゅり
返事が遅くなり、すいません。
なら予定日一緒くらいですかね¨̮♡⃛
ほんとに！すぐ減ります！
お腹はいっぱいでもなぜか口が欲している時あります(笑)
キープほんとに頑張らないとですねヽ ( ꒪д꒪ )ﾉ- 3月3日
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MO
私は7月2日予定日です♡かーきさんはいつですかー？
あと25歳なんですね！同じです(о´∀`о)♡
今日散歩したんですが、40分くらいでもう疲れて帰ってきてしまいました。笑- 3月3日
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しゅり
わー近い(´ ˘ `∗)私は6日です♡
ちなみに私は30分(笑)
めっちゃ達成感に満ちて帰ってきました(￣∀￣)- 3月4日
みい
全然いいとおもいます。
むしろ何故減らしたいの？
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しゅり
返事が遅くなり、すいません。
周りから心配の声だったり、子どもに影響でるよ！と言われたりで、気にしてながらも、コントロール出来ない自分に焦ってます(◞‸◟ㆀ)- 3月3日
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みい
全然大丈夫ですよ！
病院の先生になにも言われなければ
妊娠して体重が増えるのは
自然なことですよ！！
妊娠中なんでも気になるの
わかりますけど、、、
あたし今9ヵ月で＋12きろ
なにも言われませんよ！
1人目もこんな感じだけど
子供も出産時も普通でした( ๑´•ω•)۶”- 3月4日
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しゅり
そうなんですね(´ ˘ `∗)
なんだか安心しました♡
体験者の方から聞くと気持ちがやすらぎます！
ありがとうございます！- 3月4日
じん
周りの人から色々言われると、焦るというかモヤモヤ溜まりますよね(>_<)
自分が一番分かっとるがな！って(^-^;
便秘のつもりなくても、溜まっていることはありますし、昨日食事量を減らしたからすぐに体重に反映されるとは限りませんよ。
ただ、運動と食生活は注意しておいて損はないです！
運動している間は食べないし、筋力の衰えは防げます(*^-^*)
食生活気をつけたら、赤ちゃんに良い栄養が運ばれます(*^-^*)
お腹にもう一人いるんですもん、お腹すくのはしょうがないです！
低カロリーなつまめるものを用意して乗り切りましょう！
私もお腹すぐ空くんで、しょっちゅう蒟蒻ゼリー食べてます(^-^;
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しゅり
返事が遅くなり、すいません。
ほんとそうなんです(◞‸◟ㆀ)
心配して言ってもらってても、イラってしちゃうときあります(◞‸◟ㆀ)
便秘なので減るわけないと思いながらも毎朝の体重測定は憂鬱です( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
確かにそうですね！
運動中は食べないですし、気をつけて損はないですね！
私も今日蒟蒻ゼリーさっそく買ってきました！- 3月3日
か
先生以外の意見って正直嫌です。。
私は7ヵ月で12㌔太りましたが、先生に言われたら納得できるけど、周りにもしいわれたのならなんかイラッとしちゃいます
妊婦になったことない人なら尚更。。
何でわかるんだよー！！って
食べたくなる気持ちわかります。。
一緒に頑張りましょう！
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しゅり
返事が遅くなり、すいません。
それ、わかります( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
言ってくれてるって思ってもイライラします。
頑張りましょうね(◞‸◟ㆀ)！！！！- 3月3日
しゅり
返事が遅くなり、すいません。
一ヶ月でこの増加。体がついていけてないです(笑)
お腹が大きくなって消費カロリーが増えたんですかね(⊙ꇴ⊙)