コメント
いぶたんmama
出産後、ダイエット開始して落とした感じですか？
私の経験談ですがダイエット中は必ず体重が落ちない停滞期が訪れます！
ダイエットが順調だと、なんで？って思うかもしれませんが気にせず今まで通りで大丈夫だと思いますよ(^^)
停滞期が過ぎたら、また落ちます！
頑張って下さいね！
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かおりん
ダイエットせずにあと2キロのところまで落ちました！
どんなダイエットしましたか？
いぶたんmama
私がしたダイエット法は無理な食事制限一切なし！
・間食しない
・飲み物は水、お茶のみ
運動はウォーキングを朝、夕に1～2時間！
※とにかくサボらず毎日
疲れてる日は30分とかもありましたが続けて習慣化させる事を徹底してました！
他に辛い筋トレ等は一切してません(^^)
私にはウォーキングって方法が合っていただけだと思っているので、人それぞれ違うかも(>_<)
運動より食事制限の方が合ってる人もいるだろうし、何より無理なく続けられるダイエットが1番だと思ってます(^^)
かおりん
ありがとうございます😌
ウォーキング毎日すごいですね😱
いぶたんmama
ウォーキング始めた当初は15分くらいからスタートでしたね(笑)
夏とか冬は、ぶっちゃけ面倒だったり(^_^;)
なので朝サボり気味なら夕方頑張ったりとかしてました(笑)
かおりん
ウォーキングなかなか続かなそうです私😫
一応脚やせマッサージと運動は最近始めたんですけどね(笑)
いぶたんmama
ストレス感じながら無理に続ける必要はないと思いますよ～(^^)
毎日続けられる事が重要だと思うので！
理想の体重まで後少し！って頃が1番落ちにくいですよね(>_<)
でも頑張れば時間がかかっても結果はついてきますよ～！
かおりん
そうそう、あと少しがたいへんですよね💦
ありがとうございます！がんばります☺