妊娠・出産
妊娠中で食欲が不安定で、食事量が心配。栄養バランスを気にしているが、食べ過ぎて気持ち悪くなる。小食の方、食べられるコツはありますか？
連日質問すみません(>_<)いつもありがとうございます。
現在17週ですが、あまり食事量が増えず、このままでいいのか不安です。
元から小食で、お弁当などはいつも残してしまってますし、結婚式などのフルコースでは、全部食べられたことがありません💦
妊娠中期に入って、摂取カロリーや栄養バランスをいつもより気にするようになり、一生懸命食べられるだけ食べてますが、いつもより量が多いので食べた後気持ち悪くなります。。間食は、オールブランなどにして、なるべく摂取カロリーと栄養バランスを考えてとるようにはしてますが、足りない気がします。。
どうやったらもっと食べられるんでしょうか( ；∀；)？
小食の方、どうされてましたか？
- みるく(6歳, 9歳)
みるく
妊娠してから食べられなくなる方もいるんですね😳体重過多にならなくていいですね笑
ありがとうございます^_^
安心しました✨
コメント