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みみ
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三回食をはじめました!朝9時にご飯を食べた場合、お昼と夜は何時ごろで…

三回食をはじめました！

朝9時にご飯を食べた場合、お昼と夜は何時ごろですか？

コメント

3kidsma

4時間くらい空けた方がいいと見たので、
13時以降、17時以降くらいかなと思います

miyabi

胃への負担を考えて4時間は空けたいので、、
朝9時なら単純に4時間ずつ空けて昼は13時、夜は17時でしょうか🤔

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