3kidsma
4時間くらい空けた方がいいと見たので、
13時以降、17時以降くらいかなと思います
miyabi
胃への負担を考えて4時間は空けたいので、、
朝9時なら単純に4時間ずつ空けて昼は13時、夜は17時でしょうか🤔
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