ココロ・悩み
最近やる気がなく、自分が自分でない感覚に悩んでいます。仕事復帰の疲れや心の不調が原因か気になります。薬で改善できれば良いと思っています。
最近毎日1日をやりきる自信がありません
朝起きて体を動かそうと思ってもなかなか動かせず
何分もボーッとしてしまいます。
体を起こして、やらないといけない事を済ませている時も
途中でやる気がなくなって？全部どうでも良くなって途中で辞めたり、、その片付けは主人がしてくれます、、
これはいつもでは無いですが、
なんか自分の中で何かが弾けた時、自分じゃなくなります
叫んでみたり、自分を叩いたり、もう居なくなろうか、？とか、
子供の前では絶対しないと決めても、自分が自分じゃないんです
これはなんですかね
9月に仕事復帰して、それの疲れですか？
薬でこんな事が無くなるならその薬欲しいです🥲
- 海(1歳6ヶ月, 2歳9ヶ月)
がるぼー
早めに精神科受診したほうがいいのでは？多分もう自覚ありますよね。
薬も大切ですが同じくらい大切なのは環境です。
仕事と家事と育児のバランスが狂ってキャパオーバーになってるんだと思います。
加えて寝不足もありますしもしかしたら入院をすすめられるレベルかもしれませんよ。
おたい
仕事復帰したりと環境の変化ぎ大きかったんだと思います。
私は仕事関係でメンタルをやってしまい、メンタルクリニックに行きました。私の場合は精神安定剤と睡眠導入剤、休職の診断が出て、
お薬と休職で落ち着きました🙂
ご無理なさらず、旦那さんに協力してもらえることはお願いして、
クリニックで医師に話を聞いてもらうだけでも楽になったりするので、ぜひ行ってみてください😌
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