ゆー
こんばんは🌙1人目の時17kg
増えましたが、復職したら自然と
元に戻りました!!
育休中は少し減っても元には戻らず…😇
毎晩ワンオペ~週末もワンオペなので
ダイエットせずとも夜寝かしつけで
寝落ちが多く食べずに寝てしまって
居たからかな？と今は思います（笑）
今回も見事に18kg増えましたw
ママリ
太りやすいと思ってるだけですよ！！代謝が悪いのは筋肉が少ないからだと思います😄動いてますか？朝起きてご飯食べる前に軽いストレッチとプランクして、朝のお散歩。水も大事ですし。
私も産後は赤ちゃん連れて出かけたり、お散歩もままならなくて運動量が減って、ドンドン太ってパンパンでした😭
生理不順もあって、婦人科で当帰芍薬散って漢方飲みだしたら、オシッコも沢山出るし、浮腫も無くなって、ドンドン痩せました😆で、今また妊婦なので産後はストレッチとプランク、漢方で血流よくして痩せて筋肉つけていこうと思ってます🫡産後はほっとくとオバサン体型一直線ですもんね😭頑張りましょう😄
まーま
骨盤矯正行きましたが、運動せず、10ヵ月ほどで妊娠前の体重に戻りました。
４ヶ月まで混合それ以降は完ミでした。
母乳だともっと体重落ちるの早かったと思います。
体重は戻っても体型は戻らないので運動はした方がいいと思いました。
子連れのエステはハードルが高く、続きませんでした💧💧
コメント