あき〜アレルギー食材挑戦中〜
人参と小松菜の白ごまあえ
とかはいかがでしょう？(*´∀`*)
まめぴ
大根そぼろあんかけ、小松菜、しめじ、人参、豆腐で白和えですかね(*^^*)
焼き魚とお野菜だけだとどうしても質素に感じてしまうので少しお肉も取り入れるようにしています✨
ゆー***
豚汁いかがでしょう？＼(^^)／
あとはキャベツ千切りにトマト、きゅうりを添えてサラダ。
ひなママ
じゃがいもとひき肉のそぼろ煮
揚げ出し豆腐ですね🤗
みもり
白菜、小松菜などのおひたしか、大根、人参、しめじなどを使った煮物はどうですかね？
退会ユーザー
私なら
大根のそぼろあんかけ
小松菜の胡麻和え
豆腐としめじの味噌汁にすると思います😌
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