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ままり
ココロ・悩み

家族との関係の悩みからストレスが溜まっています。ストレス発散法を知りたいです。

ストレス発散、何でしていますか?

育児のストレスはあまりないのですが、
家族との関係のことですごく悩みがあり
頭から離れません。

どれだけ私が考えても
事態は変わらないのに、頭から離れないんです。

このようなストレスから解放されるために
何かいい発散法はありますか?

0歳児をかかえているため、
旅行やカラオケもなかなか行けず
趣味もないのでモヤモヤが溜まる一方です。

コメント

S.Ki

みんな寝静まったらひたすらスマホのゲームしてます😅
やったあと後悔とかせず、スッキリするんだったら、ストレス解消に役立ってると、カウンセラーの方に言われました😄

はじめてのママリ🔰

1人で入れる時、お風呂で大声で歌ってます🤣

ママリ

その月齢の頃だとひたすら食べることで発散してました!!笑
散歩ついでにスタバ買ったり、子ども寝てる間にラーメン食べたり爆食してました!笑

はじめてのママリ🔰

食べるか泣くかです。同じく趣味もないし、どこも行けないです。

ままり

皆様ありがとうございます🙇‍♀️