コメント
はじめてのママリ🔰さん
後期大変ですよね！でも、合計で７キロはかなり優秀じゃないですか？！✨
コントロールとしては、一日８時間以内に食事を済ましてました！
ぶっちゃん
こんばんはー！
私は、もうここまでしか増やしたらいけませんよってゾーンにきてて今キープしたり、おとしたりしてます。
ご飯を100gにするだけで後ヘルシーなおかずを4品くらい食べるといいですよ！維持できます(゜◇゜)ゞ
あとお散歩かかさずに❗
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なな
コメントありがとうございます✨
わたしもこれまで5㎏でキープして、増えたら減らす！で頑張ってきましたが、今回なかなか減らず💦💦
ご飯がすきなんで、お米食べておかず少なめにしてました(-∀-；)
これから逆にします！
ありがとうございました✨- 3月1日
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ぶっちゃん
白米は、かなり高カロリーみたいです！
たんぱく質とかは沢山とってもいいよっておかずは沢山食べなさいと産婦人科の先生に言われたので！
ぜびチャレンジしてみてください！！- 3月1日
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なな
やはりお米はカロリー高いですよね(-∀-；)
そうなんですね！いいことききました✨
チャレンジしてみます！！
ありがとうございます(^-^)- 3月1日
115.
1歳3カ月の娘がいます。
娘がお腹にいた時のことですが、私は10キロオーバーしてしまい、検診行く度にハンコを押されたり、注意されたり、、笑
しかし、食べづわりで出産まで食欲旺盛で困りました。
毎日、夕方のウォーキングでコントロールしたりしていましたよ。でも結局産まれた子は2300の小さな子でした。あれ以上体重をコントロールし、痩せたりしなくて良かった～と、こればっかりは生まれてみないと分かりませんがね!!
元気な赤ちゃんを産んでくださいね♪
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なな
コメントありがとうございます✨
わたしも今回はじめて注意され凹みました💦💦やっぱりウォーキング大事ですよね(>_<)
そういえば、前は1時間とか平気で歩いてましたが、後期のお腹の張りから30分も歩いてません(-∀-；)
これから頑張って歩きたいと思います！
元気な赤ちゃんうみます😁
ありがとうございました✨- 3月1日
2児mama🌸
コントロールとか無理ですよね^^;笑
増えるものは増える(￣▽￣)w
体重管理大変です😂💔
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なな
コメントありがとうございます✨
コントロール難しいです💦💦
お腹が大きくなると、動くのも億劫になるし。。( ノД`)
ほんと、こんなにたいへんだなんて思いませんでした(笑)
ありがとうございます✨- 3月1日
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2児mama🌸
予定日3日違いですね(*^^*)♡
お腹大きいとほんと動くの
大変ですよね😂💔
運動もする気おきないです😓- 3月1日
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なな
３日違いですか！
近いですね(*^^*)
なんだか心強いです✨
すぐお腹が張って息切れして、座りこんで。。
で、あまり動けてません💦
まだ34週だし早産もこわいんで(>_<)
まずは食事でコントロールしてみようと思います😄- 3月1日
ぽむ
難しいですよね(;o;)
お腹張りやすいので少しずつ動いたり、食事量減らしてみたりしてます！
あとは無性に食べたくなるマックや牛丼など我慢して野菜とか多く摂るように心がけてます😭💦が、増えます😂😂😂
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なな
コメントありがとうございます✨
ほんとに、難しいですよね💦
お腹が張りやすくなって思う通り動けないですし(>_<)💦
マックも無性に食べたくなる時があるので、ポテトは我慢しますが、バーガー食べてしまいます(笑)だめですね💦
これから野菜生活頑張ってしてみますp(^^)q
ありがとうございます✨- 3月1日
ゆーり
後期は体重増えますよね(^^;;
私は１人目まったく体重気にせず食べてたんですが、産後ぶとりで２人目妊娠中の今、１人目の臨月の時の体重からスタートでかなり食事気をつけてます！
もち麦いいですよ～！食物繊維豊富で栄養もあるみたいです。腹持ちもいいです！！
白米と一緒に炊くだけなので簡単です。
おかしもジュースもやめてお腹がすいたらプチトマト食べてます(*^^)v
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なな
コメントありがとうございます✨
産後太り💦わたしもこども２人希望なんで、先がおそろしいです(^-^;
もち麦ですか！
体にもよさそうだし便秘にも効きそう😄試してみたいです！
どうしてもこばらがすくと手をのばしてしまうおかき。やめないとなぁ(^-^;
プチトマトいいですね🎵
洗ってすぐ食べれるようにしてみます！
ありがとうございました✨- 3月2日
なな
コメントありがとうございます✨
１日8時間とは、朝ごはんが８時の場合は16時までに夕食を済ますということですか?
それなら減りそうです✨
試してみます！！
ありがとうございました(о´∀`о)