妊娠中の空腹解消法を教えてください。家にいると空腹が我慢できないです。間食や気を紛らわす方法があれば教えてください。
妊娠中の空腹、どうやって解消してますか？
家にずっといると空腹に耐えられません。間食する？気を紛らわす？何か良い方法あれば教えて下さい(;∀;)
- peach17
ゆう
私は普通に間食してましたよ☺️
ただ、バカぐいとかはしないで少しずつ。
みるん
もし、産後母乳が出なかったら、
体重はそのまま残ってしまいますよ〜💦
痩せてた友達も母乳出なくて7キロ残ったまま、二人目を妊娠してしまってますよ！そしてまた母乳出なくて、苦戦してますよ！
服も着れなくなって大変みたいです💦
それを聞いて私は増加抑えれましたよ(´Д`)
どうでしょうか？
みなゆ
チョコレートばかり食べてしまうのでこんにゃく買ってそれ食べて我慢してます！
ただ普通に気にせず食べますけどね〜🎵
ティス
私は幸いにもむくみはそんなに出ないので、飲み物で気をまぎらわせてます(笑)
あとは野菜スティックやフルーツを食べています。
きゅうりとか1～2本ペロッと食べてしまいます。
食べるのを我慢するには、歯磨きやマスクがオススメです。
マスクしてるとだらだら食べるのを防げます！(私だけかもしれませんが)
掃除したり、料理したり、家事をいつもより頑張って気をまぎらわせてます。
ルミ♡
果物やこんにゃくゼリー、ヨーグルト食べてます。
でも、我慢出来ずパンも食べてしまうこともあります。
退会ユーザー
私は蒟蒻ゼリーとか0カロリーの物を食べてましたぁ😣
しぃ君ママ
ノンシュガーのキシリトールガム食べてます(*´∀｀)
歯に良いし満腹中枢刺激されるし
それかナッツ類や煮干や豆食べてます(*^ー^)ノ♪
ローカロリーで栄養豊富なので(’-’*)♪
にも⍤⃝
蒟蒻ゼリーやバナナを食べてます！
時間帯にもよりますが、ものすごくお腹空いたときはおにぎりや餅を食べることもあります！
みまま。
私も好きなもの食べちゃってますよ＼＼\\٩('ω')//／／
ただ、どか食いしないようにしてお菓子をちょこっとつまむとか、小皿にご飯少し盛って鮭フレークで食べちゃったり◡̈♥︎
ちょっとした空腹でも我慢してると胃液出て辛いので、少量と決めて食べて満足してます♡
ながれ
へへっ、私も今チョコ食べてます笑
確実に太っちゃいました笑
(良くない例。笑)
kintang
お腹空いたら普通にお菓子食べてます^_^笑
食べ過ぎないように気をつけてはいますが、チョコやポテチ、アイスなど(^_^;)
無理に我慢しなくてもいいのではないでしょうか^_^？
カロリー低いお菓子を作るのはどうでしょう？
牛乳寒天を砂糖無しで作り、きな粉と黒蜜とをかけてたべるとカロリーも低く空腹もまぎれるし、何より美味しいです^_^
きな粉も牛乳も身体にいいのでオススメです(*^_^*)
ぶーちゃん🐷
スルメイカ、おからクッキー等を
つまんでます！！
お腹すきますよねー😭
しずしーず
私は空腹感を感じたら即寝に入ります（笑）
夢の中に入ってしまえば空腹感を感じませんから(^◇^;)
peach17
少しずつ、大事ですね！我慢しすぎてバカぐいしないよう気をつけます〜
peach17
蒟蒻、身体に良さそう！試してみます！
peach17
歯磨き、マスクイイですね！やってみます！
peach17
我慢できない気持ちすっごく分かります(;∀;)頑張りましょう！
peach17
こんにゃくゼリーなら罪悪感少ないですね！早速買わなきゃ。
peach17
ナッツ大好きなので小魚アーモンドのお菓子とか良さそうですね！やってみます！！
peach17
ガム噛んでるとその間は他のもの食べれないですもんね笑
良さそうですね！！
peach17
バナナ、私も食べてます！お腹いっぱいなるし便秘にも良いかなーと思って♪
peach17
少量と決めてあまり無理しない方が良さそうですねー
ちょっとストイックになりすぎちゃいました(´Д`|||)笑
peach17
チョコ…♡スーパーのチョコ売り場には近寄らないようにしてます笑
peach17
カロリー低いお菓子！時間もあるし作ってみます〜！
peach17
おからクッキー、罪悪感少なくて美味しいですよね。本当びっくりするほどお腹空きますよね！
peach17
即寝！新しいですねー！
早速取り入れます！！
peach17
服が着れなくなる(´Д`|||)
恐ろしいです。。産後ダイエットがキツくなりますよね。
私も増加抑えるよう頑張れそうです。ありがとうございます。
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