MOMO
わかります(´･_･`)
私も昼寝をしてしまい夜ねれなくてお菓子ってゆうのありました！
お菓子を鉄分やカルシウム入りの
クッキーに変えたりするのはどうですか？？
夜ご飯などを小分けにして、夜中におにぎり食べたりなどもいいと思いますよー♪
ティス
お菓子を食べるよりご飯を食べる方がいいですよ。
小さめのおにぎりと味噌汁やスープなどがいいと思います。
熱いものの方が、ゆっくり食べれて満腹感ありますよ。
ｎ
空腹ってつらいですよね(´･_･`)
余計ねれないし…。
お菓子よりはもっと違うものを食べたらいかがでしょう？
バナナとかぺろんと剥くだけだし1本でそこそこ満足するしお手頃かなぁと思ったり…♡
❤︎k-mama❤︎
私はつわりで気持ち悪くて昼間食べられず夜中に変にお腹が空いてしまっていました(>_<)
妊婦さん用のクッキーや蒟蒻ゼリー、フルーツ、プチトマトを食べていました☻
最近も小腹が空くと、子供用の野菜ゼリーを食べたりしています☻
ラララさん
なかなか難しいかもですが、昼間少しだけ寝るのを我慢してお散歩などをして、夜早めにねるっていう生活スタイルを改善の方がいいかなぁと😊
ゆち♥︎
みなさん、、
とてもいいアイディア
ありがとうございます(T_T)‼︎
やっぱり良くはないですよね
いろいろ工夫をしてみて
このお菓子生活を
やめる努力をします(>_<)‼︎
とても参考になりました。
ご回答、ありがとうございました(T_T)❤︎
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